Kuruyemişlerin Faydaları 1.Kuruyemişler İçeriğinde Fazlaca Besin İçerir Kuruyemişler yağ bakımından zengindir. Karbonhidrat oranları düşüktür. E vitamini, Magnezyum ve Selenyum dahil…

Susamın Sağlığa Faydaları Nelerdir? Susam tohumları, Sesamum indicum bitkisinde yetişen minik, yağ açısından oldukça zengin tohumlardır. İşte susamın 15 yararı; 1) İyi…

Hünnap Meyvesinin İçeriğinde Hangi Besinleri İçerir? C Vitamini Magnezyum Demir Potasyum Bakır Kalsiyum Manganez B3 Vitamini Fosfor Flavanoidler Hünnap meyvesi…

Avokadonun Faydaları Nelerdir?   Yüksek miktarda çeşitli E vitaminleri içerir.   1 tane Avokado yaklaşık olarak 12 gram lif içermektedir.…

Karabuğdayın Faydaları ve Besin Değerleri Karabuğday mineraller açısından oldukça faydalı baklagillerdendir. İçeriğinde; Bakır, Magnezyum, Demir, Fosfor ve Manganez bulunmaktadır.  …